Transformasi dan Penyembuhan

Ajaran yang terkandung dalam Sutra Empat Landasan Sadar Penuh adalah dasar dari praktik meditasi dan fondasi dari semua praktik sadar penuh. Dalam komentarnya, Thich Nhat Hanh membimbing pembaca untuk memahami dasar dari praktik agama Buddha dan mendorong penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.

Sutra ini menjelaskan empat latihan sadar penuh, mengajarkan bagaimana mengatasi kemarahan, merawat kualitas terbaik dalam individu, dan menyambut kematian dengan kasih sayang dan ketenangan.

Tiga versi dari Sutra disajikan bersama dengan komentar mendalam dari Thich Nhat Hanh dan dua puluh latihan untuk membantu dalam praktik sadar penuh sehari-hari.