Modern Mindfulness

Ini merupakan buku tentang sadar-penuh generasi mendatang. Intinya adalah sebuah penyajian baru dan segar tentang sadar-penuh yang menemui kita di mana kita berada, serta merangkul realitas-realitas kehidupan modern kita, termasuk kabel catu daya dan semuanya.

Pada akhirnya, Anda akan memiliki semua alat, Latihan, dan gagasan yang Anda perlukan untuk terus bergerak, membawa sadar-penuh ke mana pun Anda pergi, dan apa pun yang Anda lakukan. Anda bahkan akan dipandu untuk melangkah lebih jauh dan merancang meditasi Anda sendiri.

Sadar-penuh dapat menjadi sesuatu yang alamiah untuk Anda, sebuah kebiasaan yang begitu lazim dan menyenangkan sehingga tidak memerlukan usaha sama sekali.